ワークハックアイデア デジタルデトックスドーパミン中毒脳科学ライフハックやる気が出ない原因 安易なドーパミンを断ち、本来のやる気を取り戻す7つの方法 2025年5月15日 はじめに｜ドーパミン中毒時代を生き抜くために 私たちは今、過剰なドーパミン刺激に囲まれて生きています。SNS、動画、ジャンクフード、ポルノ…。 こうしたすぐ気持ちよくなれる刺激に脳が慣れてしまうと、本来のやる気や集中力が出にくくなるという深...
LIFE～暮らしの愉しみ～ 集中力アップデジタルデトックスドーパミン中毒脳科学ライフハック 注意力が散漫になる本当の理由｜神経科学と環境要因から読み解く集中力低下の正体 2025年5月4日 集中できないのは意志の弱さではない？ 本記事では「注意力 散漫 原因」を神経科学とライフスタイルの視点から解説。ドーパミン過多社会や睡眠・ストレス・栄養の問題、さらにデジタルデトックスや環境設計による対処法まで、現代人が集中力を取り戻すため...
