不安感は「未知」や「変化」への恐れから始まり、知識の過剰摂取を招きます。その結果、行動が止まりストレスや自己評価の低下につながることも。本記事では、不安感を和らげるためのアウトプット習慣や、インプットとアウトプットのバランスを整える方法を解...