集中できないのは意志の弱さではない？ 本記事では「注意力 散漫 原因」を神経科学とライフスタイルの視点から解説。ドーパミン過多社会や睡眠・ストレス・栄養の問題、さらにデジタルデトックスや環境設計による対処法まで、現代人が集中力を取り戻すため...